Ich hab's ausprobiert. Drei Verabredungen in einer Woche. Montag Grillen mit Bekannten, Mittwoch Cocktails mit Freundinnen, Freitag...

Es gibt Tage, da passt ein Satz wie „Wie geht’s dir?“ ungefähr so gut wie Glühwein im Hochsommer. Die Sonne knallt, der Kreislauf hängt...

Der Sommer hat diese trügerische Leichtigkeit. Die Welt wirkt wärmer, die Sorgen leichter, und über den Bildschirmen flattern die...

Sommertage. Alle Welt brutzelt am See, postet Fotos von Sommerdrinks mit Minze und tut so, als wäre das Leben ein endloses Festival. Nur...

Du und das Gespräch. Es gibt diese Runden. Du kennst sie. Alle reden, keiner hört zu, und irgendwo dazwischen sitzt Du und überlegst, wie...

Es ist Sommer, oder zumindest Start in den Jahrhundertsommer 2025. Die Einladungen trudeln so langsam ein, der Grill wird angeschmissen,...

Manchmal bringt das Leben jemanden in deine Welt, wenn Du es am wenigsten erwartest — und genau das passiert in einer alten...

Kennst Du das? Du sitzt da, alles ist eigentlich ruhig. Und plötzlich — zack — dreht sich dein Kopfkino schneller als jede Achterbahn....

Neulich stand ich an der Supermarktkasse. Vor mir eine Frau mit vollem Einkaufswagen, hinter mir eine Frau mit zwei Karton Milch. Ich?...

Stell dir vor, Du sitzt in einem Meeting, beim Familienessen oder in der Runde mit Freundinnen. Jemand fragt: „Wo wollen wir essen...

Alleine gehen. Es gibt Wege, die gehst Du nicht zu zweit. Nicht zu dritt. Und manchmal nicht mal mit einer Hand, die dich hält. Es sind...

Dein Plan ist wichtig. Es ist soweit. Du scrollst durch Instagram, Facebook oder TikTok und plötzlich schreien dich gefühlt 47 Coaches...

Rettungsanker für einsame Wochenenden Es ist Sonntag, die Sonne scheint, alle Welt scheint draußen zu sein. Grillgeruch hängt in der...

Welche Ängste tragen introvertierte Menschen eigentlich mit sich herum? Vielleicht kennst Du ein paar davon aus deinem eigenen Alltag....

Nein ist ein Satz. Introvertiert zu sein bedeutet nicht, ständig nett zu nicken. Auch wenn es sich manchmal so anfühlt. Besonders, wenn...

Du bist wertvoll Der Mai ist Mental Health Awareness Month . Ein Monat, der uns daran erinnert, wie wichtig es ist, sich um das eigene...

Einsamkeit ist ein stilles Gefühl. Es schreit nicht, es flüstert. Es legt sich auf deine Brust, wenn du abends das Licht ausmachst. Oder...

Welche Geschichte erzählt dir deine Angst? Angst hat viele Gesichter. Sie flüstert dir zu, dass Du lieber still bleiben sollst. Sie warnt...

Raus aus dem Zweifel, rein ins Leben. Wir leben in einer Welt, die uns ständig sagt, wie wir sein sollten – was wir tun, wie wir uns...