Bullshit-Bingo: Die 10 dümmsten Mindset-Sprüche

Am Wochenende war ich auf einer Esoterik-Messe. Nicht, weil ich heimlich mein Chakren-Öl nachkaufen wollte, sondern aus beruflicher Neugier. Zwischen glitzernden Engelbildern, Klangschalen-Konzerten und überteuerten Aura-Fotografien wurde mir wieder bewusst, wie viel Bullshit der Szene da draußen herumschwirrt – besonders jetzt im Sommer, wo alles nach „High Vibes only“ schreit.

Ich habe mal für dich mein persönliches Bullshit-Bingo zusammengestellt: Die 10 dümmsten Mindset-Sprüche, die dir besser nicht mehr begegnen sollten. Und wenn doch, dann weißt Du jetzt, was sie eigentlich bedeuten.

1. „Du musst es nur richtig manifestieren.“

Aha. Und wer sich dann doch die Zecke beim Barfußlaufen holt oder den Job nicht bekommt, hat halt falsch gedacht? Solche Sprüche schieben subtil die Schuld für Pech und Leid dem Betroffenen zu — ein gefährlicher Mechanismus, der Mitgefühl ersetzt.

2. „Negative Gedanken ziehen negative Ereignisse an.“

Klassiker aus der Kategorie toxisches Mindset. Spoiler: Du darfst traurig, wütend und frustriert sein. Im Zen wird genau das akzeptiert: das, was ist. Ohne es zu bewerten oder zwanghaft in „gut“ und „schlecht“ einzuteilen.

3. „Alles passiert aus einem bestimmten Grund.“

Nein. Manchmal passieren einfach beschissene Dinge, weil das Leben nicht Netflix ist. Solche Sprüche sind nichts anderes als Eso-Sprüche, die Betroffenen Schuld und Verantwortung zuschieben. Stoische Philosophie lehrt uns, zwischen dem zu unterscheiden, was wir beeinflussen können – und dem, was eben nicht in unserer Macht liegt.

4. „Dein Mindset entscheidet über dein Glück.“

Halbe Wahrheit. Klar hilft eine stabile innere Haltung. Aber nicht jede Lebenslage lässt sich mit Mindset-Coaching wegatmen. Dieser Satz erzeugt Scham bei denen, die trotz aller Mühe nicht „glücklich genug“ sind – und macht sie doppelt zum Opfer.

5. „High Vibes only.“

Dieser Satz gehört zusammen mit Diddl-Mäusen und Buffalo-Schuhen in die 90er. Emotionale Hygiene bedeutet nicht, alles Unbequeme wegzulächeln. Dauer-Positivität ist ein emotionales Vermeidungsprogramm, das echte Lebendigkeit unterdrückt und tiefe Beziehungen verhindert. Und enorm nervig ist, weil unrealistisch.

6. „Du musst nur loslassen.“

Was genau? Die Steuererklärung? Die chronische Erschöpfung? Zen würde sagen: Du musst nichts. Du darfst einfach da sein, auch mit dem, was schwer ist.

7. „Wenn Du es fühlen kannst, kannst Du es haben.“

Herzlichen Glückwunsch. Ich fühl’s – und trotzdem hab ich noch keinen Strandbungalow auf Bali. Dieser Satz fördert die Illusion von totaler Kontrolle und lässt Menschen sich schämen, wenn es eben doch nicht klappt.

8. „Du bist der Schöpfer deiner Realität.“

Teilweise richtig, aber wenn das zum Dogma wird, wird’s toxisch. Manche Lebensumstände sind eben nicht selbstgemacht.

9. „Du brauchst einfach nur mehr Selbstliebe.“

Selbstliebe ist wichtig, keine Frage. Aber sie ist kein Allheilmittel gegen gesellschaftliche Probleme oder psychische Erkrankungen. Solche Floskeln blenden systemische Ursachen aus und schieben Frauen oft subtil die Schuld für ihr Leid selbst zu.

10. „Du kannst alles schaffen, was Du willst.“

Auch so ein Mythos aus der Coaching-Bullshit-Kiste. Wir alle haben Grenzen – und das ist okay. Stoische Gelassenheit bedeutet, die eigenen Begrenzungen anzunehmen und dennoch mit Würde zu leben.

Mein Fazit: Coaching darf Klartext reden

Nicht jeder Satz mit „Du musst nur…“ ist automatisch hilfreich. Hast Du noch weitere Sprüche im Kopf? Schreib sie mir gern in die Kommentare.

Es ist Zeit für Angebote, die Menschen ernst zu nehmen, statt ihnen Mindset-Bullshit unter die Nase zu reiben. Wenn Du keinen Bock mehr auf Eso-Floskeln und toxisches Dauergrinsen hast, schau mal hier vorbei:

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