Expertin & Mentorin für mentale Selbstverteidigung.
Du weißt, wo deine Grenze ist.
Du ziehst sie nur nicht.
Und genau das macht dein Leben anstrengend.
Ich zeige dir, wie du in schwierigen Situationen klar sprichst – ohne dich zu rechtfertigen, ohne Schuldgefühl, ohne Drama.
Du musst dich nicht verändern.
Du musst lernen, klar zu sprechen.
In meinem 1:1 Mentoring lernst du keine Theorie.
Du lernst, was du konkret sagst und tust – und wie du ruhig bleibst, wenn es unangenehm wird.
1:1 Beratungsangebot
Kennenlernangebot für ein Klarheitsgespräch
neu: 79€ (statt 89€)
Wir gehen direkt in deine Situation und arbeiten auf eine Entscheidung hin, die du auch umsetzt.
Mit welcher konkreten Situation hast du ein Problem?
Was kannst du tun, um bei deinem "Nein" zu bleiben und sicherer zu werden?
Wo fehlt dir Klarheit und wie drückst du sie aus?
Was genau kannst du tun?
Und andere Fragen...
Das klären wir in 60 Minuten Realtalk.
In dieser Stunde gewinnst Du Klarheit, Sicherheit und bekommst einen Schritte-Plan an die Hand. So bleibst du ruhig, auch wenn Gegenwind kommt.
Mein kostenloser "Tea Talk"
Vielleicht ist diese Auszeit etwas für dich?
Klartext bei einer Tasse Tee (oder Cappuccino).
Ein offenes online Gesprächsformat für Frauen, die mitten im Umbruch und Zweifel stecken und keine Lust auf oberflächliche Manifestationssprüche oder Einhorn-Rituale haben.
Hier geht es um ehrliche Fragen, Austausch und leise-rebellische Gedanken gegen Erwartungsdruck im Alltag - ohne Klimbim.
Über Sina
Mentorin, Impulsgeberin & Cappuccino-Junkie
Deine stille Kraft. Dein Weg. Deine Regeln.
Du funktionierst. Nach außen läuft alles.
Aber innen meldet sich diese leise Stimme: Das kann doch nicht alles gewesen sein.
Die Momente sind unscheinbar. Ein Zögern. Ein inneres Nein.
Der Punkt, an dem du merkst, dass du dich selbst übergehst.
Ich arbeite genau dort.
Mit Frauen, die nicht laut rebellieren, aber anfangen möchten, klar zu handeln. Die aufhören, Erwartungen zu erfüllen, die nicht ihre sind. Und lernen wollen, sich wirksam abzugrenzen.
Und ja – wir suchen auch nach deinen inneren Trüffeln:
den schiefen, unperfekten, aber verdammt wertvollen Teilen in dir, die längst wissen, was für dich stimmt.
Das "Heldinnen-Special"
Frauen sprechen über ihre Entwicklung: weg vom Ja sagen hin zum Nein sagen. Sie sprechen über Mut, Neuanfänge und wie sie gelernt haben, zu sich zu stehen. Trotz Selbstzweifel, Angst vor Ablehnung oder Schuldgefühlen. Die Interviews zeigen Vorbilder, die ihre ersten Schritte schon gegangen sind. Schau gerne mal rein...