Es begann an einem grauen Vormittag im Wartezimmers meines Arztes. Ich saß da, und meine Gedanken kreisten um die Hitzewallungen,...

Als ich beim Spazierengehen die ersten bunten Blätter sah, die sanft zu Boden segelten, blieb ich stehen. Ich beobachtete, wie sie sich...

Was heißt das eigentlich: "authentisch sein"? Vielleicht kennst du dieses diffuse Gefühl: Du funktionierst, du machst, was von dir...

Kennst du diesen Satz? Eine befreundete Mutter sagte mal zu mir: „Ich lebe nicht – ich funktioniere.“ Der Satz ist mir hängen geblieben....

Heute war ich im Kunstmuseum. Ich wollte eigentlich Ruhe tanken, doch dann stand ich vor einer Wand, die voller wilder Farben, Worte und...

Manchmal wirkt es, als sei die Arbeitswelt ein Dauer-Wettbewerb: Wer am lautesten redet, wer sich am besten verkauft, wer das Rampenlicht...

Es gibt Dinge, die wir Frauen uns viel zu lange haben erzählen lassen. Dass wir kompliziert sind, dass wir uns „zu viele Gedanken“ machen...

Stoppe negative Gedanken. Meine Klientin, 43, saß vor mir mit einem Blick, der zwischen Sehnsucht und Selbstvorwurf schwankte. Sie wollte...

Als ich letztens mit einer Freundin telefonierte, seufzte sie und sagte: „Manchmal weiß ich gar nicht mehr, wer ich bin. Mein Körper...

Es gibt Momente, in denen du spürst: „So geht es nicht weiter.“ Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du bist erschöpft, weil du die...

Manchmal braucht es keinen Mut, sondern einfach den Punkt, an dem alles andere keine Option mehr ist.Letzte Woche stand meine...

Eigene Regeln. „Was, wenn ich den Umgang mit Geld nie lerne?“ „Wie ist eigentlich mein Mindset mit Geld?“ „Bin ich schuld daran, dass ich...

Neulich rief mich eine Freundin an. Ihre Stimme klang halb trotzig, halb schuldig: „Weißt du, ich liege manchmal einfach zwei Stunden auf...

Stell dir vor: Kinder und Jugendliche öffnen morgens die Augen – und gehen gleich ins Netz. Dort überflutet sie ein Strom negativer...

Vor ein paar Tagen saß ich in der Bahn, Schweißperlen auf der Stirn, der Ventilator im Abteil schnurrte wie eine kaputte Katze, und eine...

Es war am Tag der schwarzen Katze (17.08.). Nicht irgendeine – diese hier hatte Augen wie Moos im Abendlicht. Sie saß mitten auf dem Weg,...

Es war einer dieser Tage, an denen man denkt: Schlimmer kann’s nicht werden. Doch dann sitzt du plötzlich in einem Raum, der sich anfühlt...

Warum der Sommer dich so schlaucht. Du sitzt im Schatten, der Schweiß steht dir auf der Stirn, und du fühlst dich wie durchgekaut und...

Von Mensch zu Mensch. Wir alle kennen das: Nach außen freundlich, belastbar, immer verfügbar – und innerlich? Ein einziger Aufschrei, der...

Du sitzt da. Der Tee ist warm, das Leben chillt. Du checkst deine Finanzen. Vielleicht kein Weltuntergang, aber auch kein Grund zum Sekt....