Besinnlichkeit ohne Kitsch – Was sie wirklich bedeutet

Vor ein paar Tagen stand ich in der Küche und versuchte, „besinnliche Stimmung“ heraufzubeschwören. Adventsduftkerze an, Musik-Playlist mit „Wintersongs“, Handy auf lautlos.

Nach genau drei Minuten saß ich da und fühlte: nichts.

Kein Frieden, kein Licht im Herzen, kein Innehalten. Nur ein stilles „Ich müsste jetzt eigentlich zur Ruhe kommen“.

Da war sie wieder, diese absurde Erwartung: Besinnlichkeit geht auf Knopfdruck.

Wie ein Dekoartikel, den man im November aus dem Keller holt.

Was bedeutet die besinnliche Adventszeit wirklich?

Das Wort "Besinnlichkeit" stammt ursprünglich aus der christlichen Tradition. Wie die Seite der evangelischen Kirche Evangelisch.de schreibt, war die Adventszeit früher eine Fastenzeit. Eine Zeit des Wartens, der Vorbereitung – nicht des Dauerbackens oder Dauerstreamens.

Auch in der spirituellen Ansicht, z.B. von Yoga Vidya, beschreibt Besinnlichkeit eine „ruhige, nachdenkliche Stimmung“, in der man sich innerlich sammelt.

Doch irgendwo zwischen To-do-Listen, Geschenkeshopping und Glühweinabenden haben wir die eigentliche Bedeutung verloren.

Besinnlichkeit heißt nicht, dass alles leise ist – sondern, dass du dich wieder auf dich besinnst..Es geht nicht um perfekte Stille, sondern um innere Sammlung. Um die Fähigkeit, dich nicht von der Hektik der Welt verschlucken zu lassen.

Und genau das fällt uns heute schwer. Wir funktionieren auch noch im Rückzug.

Selbst Ruhe wird zur Aufgabe: „Ich sollte jetzt meditieren, loslassen, dankbar sein.“

Rückzug ist kein Rückschritt – die stille Kraft der Selbstbesinnung

Ich kenne viele Frauen, die sagen:

„Ich will einfach mal nichts müssen. Keine Gespräche, keine Erwartungen, kein Input.“

Aber kaum setzen sie sich hin, kommt das schlechte Gewissen.

Als wäre Rückzug ein Verrat an der Welt.

In Wahrheit ist Rückzug ein stiller Akt der Selbstachtung. Er ist das, was im Winter in der Natur geschieht – dieser unsichtbare Neubeginn unter der Erde.

(Was bedeutet besinnliche Adventszeit?) Sie bedeutet: Du wirst leer, um dich neu zu füllen.

Besinnlichkeit ist kein Marketingwort. Sie ist ein Widerstand – gegen das laute Funktionieren, gegen die Idee, dass Ruhe verdient werden muss.

Oder wie Dana Heidrich in ihrem Beitrag „Besinnlichkeit“ schreibt: „Wer besinnlich ist, kommt zu einem tieferen Sinn, indem er Zeit zum Nachdenken findet.“

Das nenne ich innere Führung.

Zeit zum Nachdenken im Winter – wie Leere zum Neubeginn wird

Vielleicht ist jetzt der Moment, es dir leichter zu machen.

Nicht mit Duftkerzen und Tee, sondern mit Ehrlichkeit.

Frage dich: Was will sich in mir sortieren, bevor ich etwas Neues anfangen kann?

Nimm dir Zeit – echte, unproduktive Zeit.

Geh spazieren, ohne Ziel. Schreib etwas auf, das du niemandem zeigen musst. Koch etwas ohne zu planen. Oder die schwierigste Übung: Fang etwas an und beende es unvollendet…. Lass dich in die Stille fallen, ohne sie zu inszenieren.

Die christliche und spirituelle Bedeutung der Besinnlichkeit ist genau das: Warten, ohne zu wissen, worauf. Vertrauen, dass etwas wächst, auch wenn du es nicht siehst.

Und ja – manchmal fühlt sich das nicht schön an.

Manchmal ist es einfach nur leer. Aber in dieser Leere liegt der Anfang.

Denn erst wenn der äußere und innere Lärm verstummt, hörst du wieder, was du eigentlich vorwärts bringen möchtest.

Rückzug als Chance für den Neuanfang im Winter

Besinnlichkeit ohne Kitsch bedeutet, die Kontrolle abzugeben – nicht dein Rückgrat.

Sie ist kein Zustand, sondern eine Haltung.

Eine Entscheidung, dich der Dunkelheit des Winters in dir zuzuwenden, statt sie mit Ablenkung zu übertönen. Ja, sie braucht Zeit und Mut, aber nur so kannst du z.B. veraltete Glaubenssätze erkennen.

Wenn du spürst, dass dein Rückzug mehr innere Rebellion als Ruhe ist – dann bist du auf dem richtigen Weg. Denn stille Rebellion beginnt nicht mit lauten Worten, sondern mit einem (wirklich) leisen „Nein“ zu all dem, was dich zerstreut.

Wenn du lernen willst, wie du einen mentalen Neuanfang kultivierst und Rückzug in innere Autorität verwandelst – dann ist „Mentale Selbstverteidigung & Stille Neuanfänge – Die Rebellinnen-Edition“ genau das Richtige für dich.

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